Yaklaşık 9 ay 10 gün boyunca anne karnında kalan bebekler doğdukları andan itibaren beslenmek için
anne sütüne ihtiyaç duyarlar. Besin değeri oldukça yüksek olan anne sütü bebeğin her türlü vitamin
ihtiyacını karşılar. Bebekler ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenir. Su dahi verilmez. Çünkü anne sütü
su ihtiyacını bile karşılar. 6.aydan itibaren bebekler yavaş yavaş ek gıdaya başlar.
Bebeklerde Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlanır?
Bebekler doğdukları andan itibaren anne sütüyle beslendikleri için ek gıda sürecine alışmaları biraz
zaman alabilir. 6 ay boyunca sıvıyla beslendikleri için katı yiyeceklere alışmaları daha da uzun sürer.
Başlangıçta yutulması kolay besinler tercih edilir. Örneğin yoğurtla başlanabilir. Yoğurt besin değeri
açısından oldukça zengin bir besin olması yanında tüketilmesi de kolaydır. Diğer bir besin kaynağı
yumurtadır. Yumurtada besin içeriği zengin bir üründür. Bebeklerin gelişiminde önemlidir. Ek gıda
sürecinde sebzelerden genellikle çorba yapılarak verilir. İçerisine ilikli kemik suyu kullanmakta
çorbanın besin değerini daha da yükseltir.
Ek Gıdaya Başlayan Bebeklere Hangi Besinler Verilir?
Ek gıda sürecine başlayan bebeklere yumurta, yoğurt, peynir verilmesine öncelik verilir. Sebze olarak
patates, havuç ve kabakla başlanır. İlerleyen süreçlerde et ürünleri, ceviz, fındık, avokado, çilek,
domates gibi ürünler verilebilir. Ancak bütün ürünlerde 3 gün kuralı uygulanır. Verilen her besin 3 gün
boyunca artırılarak verilir. Ancak o gün içerinde farklı başka besin verilmez. Buradaki amaç bebeğin
herhangi bir alerjisi varsa ortaya çıkarabilmektir.
Ek Gıda Sürecinde Besin Alerjisi
Ek gıda süreci özelinde dikkat edilmesi gereken diğer bir konu ise besin alerjisidir. Bazı bebeklerin
vücudu bazı besinlere karşı farklı reaksiyon gösterebilir. 3 gün kuralı alerji tespitinde önemli bir görev
üstlenmektedir. 3 gün artırılarak verilen besin eğer çocuğa alerji yapmazsa herhangi bir sıkıntı
gözlenmez. Ancak verilen besine alerjisi olan bebekte kızarıklık, kusma, dışkıda kan lekesi gibi bazı
belirtiler ortaya çıkar. Böyle durumlarda hemen çocuk doktoruna başvurulması gerekir. Bu durumu
bazı tedavi yöntemleriyle kolay atlatmak en önemlisidir.
